Teoretické základy: Lockeho a Lathamova teorie stanovení cílů. Typy cílů: Výsledkové, výkonnostní a procesní cíle a jejich význam. Metodika SMART cílů (Specifické, Měřitelné, Dosažitelné, Relevantní, Časově omezené).
Praktické cvičení: Vytvoření osobního plánu cílů pro sportovce/tým.