- Teoretické základy: Teorie kontroly pozornosti (ACT) a Nidefferovy styly pozornosti (široká/úzká, interní/externí).
- Selektivní a udržená pozornost.
- Techniky pro zlepšení soustředění a filtrování rušivých vlivů.
- Praktické cvičení: Cvičení "focus circles" nebo jiné techniky pro trénink soustředění.